Психотерапевт

Новожилова Дарья

Практикующий психолог, Специалист по работе с кризисными состояниями, практик по личностному благополучию (NLP Practitioner)

Получить бесплатную консультацию

+7 (963) 975-35-55
dnowozhilova@yandex.ru

Обо мне

Мой путь в психологии начался с личной терапии в 2014 году. Затем меня увлекла тема коучинга, я прошла обучение и в 2015 стала сертифицированным коучем ICU. В 2018 я закончила факультет социальной работы и практической психологии МКИК. Сейчас получаю специализацию "Психологическое консультирование и психотерапия качества жизни" в Московском институте психоанализа. В 2022 году прошла повышение квалификации по Кризисной психотерапии в Институте психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского. Регулярно прохожу супервизию, личную терапию и интервизионные группы. Мой суммарный опыт практики как коуча и как психолога составляет 7 лет.

Психотерапия - это не лечение души, психотерапия - это лечение душой ♥

Мой подход и методы работы.

Я работаю в интегративном подходе, подбираю методы и инструменты индивидуально под каждого клиента (кто-то "лучше" слышит метафоры, кто-то предпочитает процессуальный диалог, кому-то лучше подойдут анализ и рисунки и т.д.). Я использую техники Гештальт-терапии, Когнитивно-поведенческой терапии, Решение-фокусированной терапии, Телесно-ориентированной терапии, Арт-терапии, Кризисной терапии, Нейролингвистическое программирование и

На диагностической консультации мы с клиентом определяем основные запросы и примерный план работы, но в начале каждой последующей консультации я обязательно спрашиваю - о чем клиент хотел бы поговорить сегодня? И если клиент просто хочет чем-то поделиться или есть какая-то актуальная проблема, мы можем обсудить это, отложив основной запрос.

Возможные вопросы для обращения

Я постаралась обозначить здесь те запросы, которые, по моим наблюдениям, являются наиболее распространенными в практике. Если в данном списке вы не нашли подходящей для своего случая формулировки, то можете связаться со мной, и мы обсудим целесообразность встречи, попробуем сформулировать ваш запрос вместе.

Тревога и страхи

Страх осуждения, Страх оценки, Страх одиночества, Страх брошенности, Страх предательства, Страх совершить ошибку, Страх одиночества, Страх будущего, Страх неизвестности, Страх близости, Страх проявиться, Страх показать себя и выразить своё мнение.
Работа с эмоциональными состояниями

Отчаяние, Растерянность, Тревога, Горе, Переживание утраты, Обида (в том числе хронические обиды), Зависть, Страхи, Фобии, Стресс, Перенапряжение, Эмоциональное выгорание, Чувство вины, Стыд, Подавленность, Апатия.
Самооценка

Неуверенность в себе, Чрезмерная скромность и застенчивость, Ощущение "со мной что-то не так", нелюбовь и неуважение к себе, самобичевание по любому поводу, Самоедство и осуждение себя, неспособность воспринимать свои ошибки как опыт, комплекс неполноценности
Сложности в принятии решений

Равнозначность выборов, Борьба между логикой и чувствами, Переживание о совершении ошибки, Отсутствие веры в собственные силы, фиксация на прошлых неудачах, страшно сделать выбор из-за осуждения окружающих.
Невротический перфекционизм

Уничижительное отношение к себе из-за сравнения себя с более успешными/Красивыми/Умными, Чрезмерная самокритика, Перманентное ощущение, что можно было сделать лучше, что сделано недостаточно, Ненависть к себе за свои ошибки, Навязчивое желание быть лучше всех, Работа на износ или Прокрастинация, вина за болезни, Вина за отдых, Тревожно когда не делаю ничего полезного.
Проблемы в отношениях

Созависимость, Зависимость, Страх близости, страх привязываться, Расставание с близкими людьми, Неумение говорить "нет", Конфликтные ситуации (с партнёром/коллегами/родителями/друзьями), Неудовлетворённость, Одиночество, Неумение выражать свои чувства и потребности партнёру, Неумение принимать помощь/подарки/заботу (неловкость за это).